🍀白美琴つよみ🍀頭が柔らかくなると身体も柔らかくなる話
皆さんは
自分の身体の硬さ
どのくらい感じていますか？
実は
頭（思考）が柔らかくなると
身体も自然とゆるみ柔らかくなっていきます
私は以前、
びっくりするくらいガチガチでした（笑）
今振り返ると、
あの頃の私は いつも必死で
思考がいっぱいいっぱい
常に何かを考えていて
休まる時がありませんでした
私は元々看護師で１３年働き
失敗が許されない日々の中で
いつの間にか
「失敗してはいけない」
「ちゃんとしなければ」
「こうあるべき」
そんな“たら・れば・べき”で
自分を縛っていたんですね
だから常に、
無意識に力が入ったままの緊張状態
でもこの緊張
実は
身体ではなく
思考から生まれているものなんです
そんな思考のままでいると
肩や首は固まり、
背中は丸くなり
猫背になって
呼吸も浅くなります
身体の硬さは
思考の緊張の現れ
ここで少しだけ
意識を変えてゆるめてみると…
「まぁいいか」
「このくらいで大丈夫」
「流れに任せてみよう」
そんな風に自分に声をかけた瞬間
ふっと力が抜ける感覚が生まれます
すると
力が抜けて筋肉が緩み
呼吸が深くなっていき
血流も巡り始めます
その結果として
身体も自然と柔らかくなっていくんです
心と身体は
どちらか一方向ではなく、
一つに繋がっているもの
だからこそ
思考をゆるめれば身体がゆるみ
身体をゆるめれば思考も軽くなる
ヨガやストレッチ、運動で
気持ちが楽になって
前向きになるのは、そのためです
そしてエネルギーの視点で見ても
思考が固まっていると
流れは滞り
思考が緩むと
エネルギーは自然と巡りはじめます
エネルギーが整うと
直感や感覚も
冴えていきます
今、あなたの身体は
どんな声を伝えていますか？
思考と身体の硬さは、
これまで自分が頑張ってきた証、
心からのメッセージ！
少しゆるめてあげるだけで
人生の流れも
やさしく変わりはじめます＾＾
