🍀白美琴つよみ🍀 なんとなく不調…それ、土用期間かもしれません！

皆さんは

あと２日で迎える
「土用期間」をご存知ですか？

土用とは、
五行説でいう「木・火・金・水」の間をつなぐ「土」の期間とされ、
1年に4回あります。

立春・立夏・立秋・立冬の直前、

約18日間の季節の変わり目を指し、

自然界のエネルギーが切り替わる大切な時期です。

一般的には夏の土用がよく知られていて、

「土用の丑の日」にうなぎを食べ、

暑い夏を元気に乗り切る風習がありますよね。

この期間は「土」の気が強まるため、

昔から土いじりや引っ越しなどは控えたほうがよいとされてきました。

ただし、「間日（まび）」と呼ばれる日は、

土いじりをしてもよいとされています。

また、この時期は

・なんとなく気持ちが落ち着かない
・疲れが出やすい
・物事が思うように進まない

そんな感覚になる方も少なくありません。

「○○をしてはいけない」と聞くと、

なんとなく怖く感じてしまいますよね。

でも、怖がる必要はありません😊

迷信として捉えるのではなく、

「季節の変わり目だからこそ、無理をせず自分を整える期間」

と考えると良いですね！

今年の夏の土用期間は、

7月20日〜8月6日。

この期間は、

人生を止める時間ではありません。

次の季節を心地よく迎えるために、
自分の心や身体、暮らしのリズムを見直す時間です。

思うように物事が進まなくても、
「運気が悪い」と決めつけないで。

今は前へ進むことよりも、
本来の自分のリズムを取り戻すことが必要なのかもしれません。

だからこそ、

この期間は新しいものを増やすよりも、

今あるものを見つめ直し、

” 整えること”

を意識してみてください。

・睡眠と休息をしっかり取る
・暴飲暴食を避け、胃腸を休ませる
・部屋や身の回りを整理する
・人間関係や仕事のやり残しを見直す
・これからも続けたいこと、手放したいことを考えてみる

少しだけ歩く速度をゆるめて、

身体を整え、
心を整え、
暮らしを整える。

そんな時間が、
次の季節を軽やかに迎える力になってくれるはずです。

ぜひ、この土用期間を、
自分自身を労う時間として過ごしてみてくださいね😊

参考までに、
今年の夏の土用期間の「間日」はこちらです✨

日付　　　　曜日　　十二支
7月21日　　火曜日　　申（さる）
7月28日　　火曜日　　卯（うさぎ）
7月29日　　水曜日　　辰（たつ）
8月2日　　日曜日　　申（さる）

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