【紫月アルネ】「変われなかった一年」だと思った時に考えたいこと
一年を振り返ったとき、
「特に何も達成していない」
「頑張った実感がない」
そんなふうに感じてしまう人も少なくありません。
特に、仕事や学業に追われる毎日を過ごしていると、
目の前のことをこなすだけで精一杯で、
「目標を達成した！」という区切りを感じにくいものです。
気づけば一年が終わっていて、
何も残っていないような気持ちになることもあるでしょう。
私自身も、
動いているはずなのに手ごたえがなく、
進んでいるのか、立ち止まっているのか分からなくなる時期がありました。
目標に近づいているのかどうかも分からず、
ただ時間だけが過ぎていくように感じていたのです。
「何もしなかった」と思ってしまう背景には、
無意識のうちに周りの人と自分を比べてしまっていることがあります。
本当は自分なりに頑張ってきたはずなのに、
評価の基準が「過去の自分」ではなく、
「周りの誰か」になってしまうと、
どうしても自分を過小評価しやすくなります。
けれど、よく振り返ってみると、
何もしていなかった一年ではないことが多いものです。
毎日のルーティン業務をこなしていたり、
課題を提出していたり、
「本当にやりたいことは何だろう」と立ち止まって考えていたり。
そうした時間も、立派な行動の一部です。
もし「動きの少ない一年だった」と感じているなら、
それは内面を見つめ直すための期間だったのかもしれません。
あるいは、次の年に向けて準備をしていた時間だったとも言えます。
目に見える成果がなくても、
心の中では確実に積み重なっているものがあります。
一つ、簡単な振り返りとしておすすめなのは、
今年しんどかった時期を書き出してみること です。
その時期を、今は乗り越えていませんか。
もしまだ渦中にあるとしても、
何とかしようと模索しながら日々を過ごしているのであれば、
それだけでも十分、意味のある一年だったと言えると思います。
一年を「成果」だけで評価してしまうと、
自分にとても厳しい見方になってしまいます。
続けてきたこと、耐えてきたこと、考えてきたことも含めて、
今年の自分を見つめ直してみてください。
もし一人で振り返っていると、
どうしても基準が厳しくなってしまい、
「何もなかった一年だった」と感じてしまう時は、
占いという視点を使って今年を整理してみるのも一つの方法です。
今年の流れを客観的に振り返ることで、
来年の目標や方向性につながるヒントが見えてくることもあります。
「何もしなかった」と思っていた一年が、
実は次につながる大切な時間だった。
そんなふうに捉え直せると、
年の終わりを少し穏やかな気持ちで迎えられるかもしれません。
紫月アルネ
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