🌸桜乃風 馨🌸✨️心がザワつく夜の整え方✨
🌸桜乃風 馨🌸です。
✨️心がザワつく夜の整え方✨
〜答えを出さなくていい時間〜
夜になると…
昼間は気にならなかったことが急に気になり始め
ることがあります。
あの時の言葉…
あの人の反応…
これからのこと…
自分の選択が正しかったのかどうか。
静かになるほど
心の声は大きく聞こえてくるものです。
でも
夜は
「答えを出す時間」
ではなく
心を休ませる時間でいいのです。
無理に結論を出そうとすると
心は余計に疲れてしまいます。
✨️不安は悪いものではありません✨️
不安は
あなたが真剣だから生まれます。
大切にしたい想いがあるからこそ
揺れるのです。
もしどうでもよければ
悩みもしません。
だからまずは
こう声をかけてあげてください。
「ちゃんと向き合ってる私、えらい！」
それで十分です。
✨️夜は“整える”だけでいい✨️
夜におすすめなのは
・白黒つけようとしない
・決断しようとしない
・無理に前向きになろうとしない
代わりに✨️
・温かい飲み物を飲む
・深呼吸をする
・好きな香りを使う
・安心できる言葉に触れる
それだけで
心の波はゆるやかになります。
✨️見えない時期も流れの途中✨️
今は先が見えなくても
流れは止まっていません。
霧の中を歩いている時は
「進んでいる実感」
が持てないだけ。
あとで振り返ったとき
「あの時間があったから今がある」
そう思える日がちゃんと来ます。
もし今
心が少し揺れているなら
ひとりで抱えなくて大丈夫です。
あなたの気持ちを
言葉にするだけでも
整理は始まります。
必要なときは
いつでもお話を聞かせてくださいね。
今夜が
やさしく眠れる時間になりますように🌸
