美月ジュリア💫 「雨の日は、心を整える時間」
最近週末になると雨☂️の日多いですよね
雨の日は、なんとなく体も心も重たくなりがち。
でも、それは悪いことではなく、
「ゆっくりしてね」と自然がくれているメッセージなのかもしれません。
そんな日は、無理に元気を出そうとせず、
自分のペースで“気分を上げる小さなスイッチ”を探してみましょう。
お気に入りの音楽を流す。
好きな色の服を身につける。
窓を少し開けて、雨の音を聞きながら深呼吸。
たったそれだけで、
曇った心にほんのり光が差し込みます。
雨の日は、“立ち止まる時間”ではなく、
“心を整える時間”。
ゆっくり流れる雨のリズムに合わせて、
エネルギーを優しく整えていきましょう🌿
整え方のお話しもジュリアはたくさんできますよ💫💫💫
