美月ジュリア💫「感情の波に気づく時」
人と関わる中で、
思わず感情が動いてしまうことがあります。
言葉の行き違いだったり、
思いが伝わらなかったり。
けれど、感情の揺れは悪いものではなく、
「心の中で何かが変わろうとしているサイン」でもあります。
私たちは日々、
さまざまな人と関わりながら学びを重ねています。
その中で大切なのは、
“相手を変えようとするより、自分を整えること”。
深呼吸をひとつして、
自分の中心に戻るだけで、
空気は少しずつ穏やかになります。
感情を否定せず、気づきに変える。
それが心を整える第一歩。
