美月ジュリア💫 「自分を表現することを、もう一度自分に許してあげる」🍀
子どもの頃の私たちは
理由もなく笑い
泣き
夢中になって何かに
心を向けていましたよね
誰かの
反応や評価を
気にする前に
「こうしたい」
「これが好き」という感覚を
そのまま生きていた…
けれど大人になるにつれて
少しずつ自分を
抑えることを覚えていき
空気を読んだり
期待に応えようとしたり
「こう思われたらどうしよう」と
考えることが増えていきました
配慮や優しさは
決して悪いものではないです
むしろ、とても大切な力ですよね
ただ
自分の気持ちよりも
他人の評価を優先し続けてしまうと
本来持っている創造性や感性は
少しずつ声を小さくしてしまうと思います
自己表現とは
目立つことでも
強く主張することでもないと思います
無理に自分を大きく見せること
でもないと思います
それは
「今、私はこう感じている」
「今の私は、これを大切にしたい」
そんな内側の声に
そっと耳を傾けてあげること
のびのびと自分を表現すること
もう一度、
自分自身に許してあげても
いいのだと思います
上手にできなくても
言葉にならなくていいと思います
自分を押し殺さず
否定せず
ありのままの感覚を認めてあげること
そこから
自然な行動や選択が
生まれると思います
真の自己実現とは
誰かの理想になることではなく
誰かと比べて
優れることではないです
自分に戻ること
自分の感性を信じること
その積み重ねの先に
本当の意味での
「自分らしい人生」が
育っていくのだと思っています
