美月ジュリア💫 # 見ないようにしていた「自分のこだわり」に気づく時
「私って、こんなことにこだわっていたんだ」
ある日突然、
そんな自分に気づくことはありませんか？
それまでは
特に気にしていないつもりだったのに
誰かの何気ない言葉にモヤモヤした
人の行動を見て妙にイライラしたり
「なんで私は、こんなに気になるんだろう？」
そう思って
自分の心を少し深く見てみると
そこには今まで見ないようにしていた
「自分なりのこだわり」
が隠れていることがあります
たとえば
「こうするのが普通でしょう」
「こうしてくれるのが当たり前」
「私はこういう人でいなければいけない」
「ここまでやらなければ認めてもらえない」
そんな自分の中だけのルール
でも、
それがあまりにも長い間
自分の中にあると
それを「こだわり」
だとすら思わなくなってしまうんですよね
自分にとっては
それが当たり前だから
だからこそ
人との関わりの中で
自分とはまったく違う考え方や
生き方に触れた時
「え？どうして？」
「私はそんなふうにはできない」
「なんだかモヤモヤする」
という感情が出てくる
実はそのモヤモヤこそが
今まで見えなかった
自分を映してくれる鏡なのかもしれません
こだわりは
悪いものではない
「執着を手放しましょう」
「こだわりを捨てましょう」
そんな言葉を耳にすることもあります
でも私は
すべてのこだわりを
無理に手放す必要はないと思っています
なぜなら
その中には自分が大切にしている
価値観もあるからです
「私はこれを大切にしたい」
「ここだけは譲りたくない」
そう思えるものがあることは
決して悪いことではありません
ただ
そのこだわりによって
自分自身が苦しくなっているのなら
一度立ち止まってみてもいい
「私はどうして、
こんなにここにこだわっているんだろう？」
そう自分に聞いてみる
すると
「嫌われたくなかったから」
「期待に応えなければと思っていたから」
「失敗したくなかったから」
「ちゃんとしている人だと
思われたかったから」
そんな
本当の気持ちが出てくることがあります
そして、
その気持ちに気づいた時
初めて選べるようになるのです
「これは、これからも大切にしていこう」
なのか
「もうこれは手放してもいいかな」
なのか。
大切なのは、
誰かに
「それは執着だから手放したほうがいい」
と言われて決めることではなく
自分自身が気づいて、自分で選ぶこと
気づいた時が
自分が変わり始める時
自分の中にあるものって
気づいていないうちは
変えることができません
でも
「あ、私ってここにこだわっていたんだ」
と気づいた瞬間から
少しずつ見え方が変わっていきます
今までなら反射的に
イライラしていたことに
「待って。私は何に反応しているんだろう？」
一歩引いて
自分を見ることができるようになる。
これは
とても大きな変化だと思うのです
人生を変えるというと
何か大きな決断をしたり
新しいことを始めたりすることを
想像するかもしれません
でも本当は
こういう小さな
「気づき」の
積み重ねなのかもしれません
今まで当たり前だと思っていたことを
「本当にそう？」
と自分に問いかけてみる
そして
今の自分には必要のないルールなら
少しずつ緩めてあげる
反対に
「やっぱり私はこれを大切にしたい」
と思ったなら
それは自分らしさとして大事にすればいい
自分のこだわりに気づくことは
自分を否定することではありません
むしろ
「私は本当は何を大切にして
生きたいんだろう？」
と、自分自身を知っていくこと
最近
なぜかモヤモヤすることや
妙に引っかかる出来事があったなら
その感情を
すぐに消そうとしなくても
いいのかもしれません
その奥には
今まで見ないようにしていた
「本当の自分」
が隠れていることがあります
気づいた時こそ自分を変えるチャンス！
そして同時に
今まで知らなかった自分に
出会うチャンスなのだと思います
