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2026 / 06 / 13 ブログ, 新着情報, 桜乃風 馨 桜乃風 馨

🌸桜乃風　馨🌸です。

 

 

 

✨「ごめんなさい」が口癖になっているあなたへ✨

 

 

 

 

気づくと、つい…

 

 

 

「ごめんなさい」

 

 

 

と言ってしまうことはありませんか？

 

 

 

何かをしてもらった時。

 

 

 

優しく声をかけてもらった時。

 

 

 

手を差し伸べてもらった時。

 

 

 

本当は感謝しているのに、

 

なぜか先に出てくる言葉が

 

 

 

「ごめんなさい」

 

 

 

になってしまう。

 

 

 

私自身も、

 

以前はそうでした。

 

 

 

誰かに何かをしてもらうたびに、

 

申し訳ない気持ちが先に立ってしまい、

 

自然と謝る癖がついていました。

 

 

 

「ごめんなさい」

 

 

 

「すみません」

 

 

 

「私なんかのために」

 

 

 

そんな言葉を、

 

無意識に使っていたのです。

 

 

 

でもある時、大切な人に

 

 

 

「なんで謝るの？」

 

 

 

と言われて、ハッとしました。

 

 

 

私は悪いことをしたわけではない。

 

 

 

迷惑をかけたかったわけでもない。

 

 

 

ただ、

 

優しさを受け取ることに

 

慣れていなかっただけなのかもしれません。

 

 

 

そしてもう一つ、

 

気づいたことがあります。

 

 

 

「ごめんなさい」

 

 

 

を何度も口にしていると、

 

本当に謝らなければいけない時に、

 

その言葉が少し薄くなってしまうことがあるのです。

 

 

 

謝罪の言葉は、

 

本来とても大切なもの。

 

 

 

だからこそ、

 

何でもない場面で自分を責めるように

 

使い続けるのではなく、

 

本当に必要な時に、

 

心を込めて伝えたい。

 

 

 

そう思うようになりました。

 

 

 

そこから少しずつ、

 

言葉を変えるようにしました。

 

 

 

「ごめんなさい」ではなく、

 

 

 

「ありがとう」と伝える。

 

 

 

助けてもらった時は、

 

 

 

「ごめんね」ではなく

 

 

 

「助けてくれてありがとう」

 

 

 

待っていてくれた時は、

 

 

 

「ごめんね」ではなく

 

 

 

「待っていてくれてありがとう」

 

 

 

話を聞いてもらった時は、

 

 

 

「ごめんね」ではなく

 

 

 

「聞いてくれてありがとう」

 

 

 

たったそれだけのことなのに、

 

心の感じ方が少しずつ変わっていきました。

 

 

 

謝る言葉は、

 

自分を小さくしてしまうことがあります。

 

 

 

でも感謝の言葉は、

 

自分も相手も温かい気持ちにしてくれます。

 

 

 

もちろん、

 

本当に謝る必要がある時は、

 

素直に謝ることも大切です。

 

 

 

でも、優しさを受け取った時まで、

 

自分を責める必要はありません。

 

 

 

あなたが誰かに優しくしてもらった時、

 

そこには

 

 

 

「責められる理由」ではなく

 

 

 

「愛されている証」

 

 

 

があるのかもしれません。

 

 

 

もし今、あなたの口癖が

 

 

 

「ごめんなさい」

 

 

 

になっているなら、

 

少しずつで大丈夫です。

 

 

 

今日からほんの少しだけ、

 

 

 

「ありがとう」

 

 

 

に変えてみてください。

 

 

 

言葉が変わると、

 

心の向きも変わります。

 

 

 

心の向きが変わると、

 

見える世界も少しずつ優しくなっていきます。

 

 

 

あなたは、

 

優しさを受け取っていい人です。

 

 

 

感謝を伝えながら、

 

もっと自分を大切にしていきましょう🌸