美月ジュリア💫 そのイライラ、本当にあなたの感情ですか？
イライラは連鎖する。でも優しさも連鎖する
最近、
ふと思ったことがあります
それは
「イライラって連鎖するなぁ」
ということです
例えば、
朝から誰かの機嫌が悪い
その人は別に
自分に怒っているわけではないのに
強い口調だったり
不満ばかり口にしていたりすると、
なんだか
こちらまで気持ちが重くなってしまう
ことがあります。
そして気づけば、
自分までイライラしている！
そんな経験はありませんか？
人は思っている以上に
周りの影響を受けながら生きています
特に感受性が強い人ほど、
相手の感情を無意識に受け取ってしまいます
だから本当は
自分の感情ではないのに、
まるで自分のもののように
抱えてしまうこともあるのです
私自身もそうです
誰かが怒っていると、
「私が何か悪いことをしたかな？」
「私の言い方がいけなかったかな？」
と考えてしまうことがあります。
でも、
少し冷静になってみると、
相手の不機嫌の原因が
私とは関係ないこともたくさんあります
仕事のことかもしれない。
体調が悪いのかもしれない。
別の誰かとの出来事かもしれない。
それなのに私たちは、
ついその感情を受け取ってしまうのです
まるで風邪がうつるように…
だから私は最近、
「これは私の感情？それとも相手の感情？」
と考えるようになりました
すると
少しだけ心が楽になるのです
相手がイライラしているからといって
自分までイライラしなくていい
相手が不安だからといって
自分まで不安にならなくていい
そう思えるようになると
感情に飲み込まれにくくなります
そして面白いことに
イライラが連鎖するなら
その反対もあるのです。
それは、
優しさの連鎖。
コンビニで店員さんが笑顔で接してくれた。
道を譲ってもらった。
「ありがとう」と言われた
たったそれだけで
心が少し温かくなることがあります
そして
今度は
自分が誰かに優しくしたくなる
そんな経験もありませんか？
私は占いのお仕事をしているので
たくさんの方の
お話を聞かせていただきます
恋愛の悩み
家族の悩み
仕事の悩み。
皆さんそれぞれに
苦しさや不安を抱えています
そんな時に私ができることは
大きな解決をすることではなく、
「そうだったんですね」
「頑張ってきましたね」
と、
その方の気持ちを
受け止めることかもしれません
たった一言でも
人は救われることがあります
その優しさを受け取った人が、
今度は別の誰かに
優しくできるかもしれない
そう考えると、
優しさもまた連鎖していくのだと思います
世の中には
イライラする出来事もたくさんあります
思い通りにならないこともあります
でも
そんな時こそ思い出したいのです
自分が誰かの
イライラを受け取る必要はないこと
そして、
自分が優しさの始まりに
なることはできるということ…
イライラは連鎖する
でも、
それ以上に優しさも連鎖する！
今日、
あなたが誰かにかけた優しい言葉は
きっとどこかでまた別の誰かを
温めているはずです
そんな連鎖が
少しずつ広がっていったら
素敵だと思いませんか？
