職場の人間関係がつらい。辞める前に「相手」と「繰り返す関係」を分けて見ませんか【兵主部久談】
上司の顔を見るだけで緊張する。
同僚の機嫌が悪いと、自分が何かしたのではないかと考えてしまう。
仕事そのものより、人間関係に疲れて会社を辞めたくなることがあります。
けれど、転職しても同じような相手に出会うのではないか。
自分の受け取り方に問題があるのではないか。そう考えると、辞めることにも迷います。
このとき大切なのは、現実に相手がしていることと、自分の中で強く起きている反応を分けることです。
何でも自分の心の問題にしないでください
人前で繰り返し怒鳴られる。
人格を否定される。
無視や嫌がらせが続く。
明らかに一人だけ不利な扱いを受ける。
そのような事実があるなら、「私が気にしすぎるから」と片づけないでください。
まず、いつ、どこで、誰に、何をされたのかを記録します。
社内の相談窓口、人事、信頼できる上司へ伝えることも選択肢です。
社内では難しい場合、総合労働相談コーナーなど外部の相談先もあります。
心のパターンを考えるのは、現実の問題を我慢するためではありません。
相手の行為は相手の問題として扱い、自分を守ることが先です。
相手が変わっても、同じ怖さが起きることがあります
一方で、職場を変えるたびに、似た関係になることもあります。
強い口調の人に何も言えなくなる。
頼まれると断れない。
周囲が不機嫌だと、自分が場を整えようとする。
評価されなくても、さらに頑張れば認めてもらえると思う。
それは能力がないからではなく、以前の人間関係で身につけた反応を、今の職場でも使っているのかもしれません。
約15年間、人の心や関係のパターンに向き合う中で、過去の場面への反応が変わると、現在の相手に対する感じ方や選べる行動が変化する方を見てきました。
ただし、同じ反応があるからといって、今の相手の問題までなかったことにはできません。
本店ブログの記事「『苦手な人』が何度も現れるのは…」で扱ったように、相手と場所が変わっても繰り返すことがあります。
そこには自分を責めるためではなく、自由になるための手がかりがあります。
辞める前に三つの未来を比べます
職場がつらいとき、選択肢を「辞める」か「我慢する」だけにすると、どちらを選んでも不安になります。
今の職場に残り、相手との距離や役割を変えた場合。
異動して、環境だけを変えた場合。
転職して、新しい場所へ進んだ場合。
鑑定では、この三つの流れを比べながら、相手の気持ちや職場の動き、行動する時期、自分の力を生かしやすい環境を見ていきます。
町田店ブログ「職場で評価されない。異動する？転職する？」も、環境を変える判断を考えるときの参考になります。
大切なのは、占いだけで退職を決めることではありません。
生活費や次の仕事、心身の状態、職場で起きている事実と合わせて判断することです。
今の職場の問題と、自分の反応を両方見ます
同じ関係を繰り返しているからといって、あなたが悪いわけではありません。
反対に、過去の反応があるからといって、今の職場に耐え続ける必要もありません。
相手の問題なのか。環境を変えれば動くのか。
自分がいつも背負う役割を変える必要があるのか。
この三つを分けると、残る、異動する、転職するという選択を、自分を責めずに考えられるようになります。
ほしよみ堂町田店で、今の状況とこれからの流れを一緒に整理してみませんか。
兵主部久談（ひょうすべ・くだん）
ほしよみ堂所属、ほしよみ堂町田店に出演。
周易、陰陽師カード、数秘術、手相、ダウンジングなどを使って鑑定しています。
約15年間、人の心と向き合ってきた経験を生かし、相手の気持ちや未来だけでなく、【無意識の思考や行動のパターン】を読み解くことを得意としています。
仕事や人間関係で、
「今の職場を離れるべきか迷っている」
「場所を変えても同じことが起きそうで怖い」
そんなときは、相手・環境・自分の反応を分けて見ていきましょう。
出演日：火・水・木（18時まで）・金・土
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